Se você está de olho na balança, cuidado para não exagerar. Uma alternativa nesses casos são as barras pequenas (25 gramas) de chocolate amargo ou meio amargo. Quanto maior a porcentagem de cacau melhor, já que a fruta oferece antioxidantes, combatendo os radicais livres e o envelhecimento precoce das células.
fonte: http://alimentacao.terra.com.br/noticias/bem-estar-e-saude-3/o-cardapio-da-felicidade-562
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